荔枝微课【完结】让你大脑开窍的哈佛心智训练

├──0.发刊词简介.jpg  176.67k

├──0.介绍.mp3  312.18kb

├──01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！.mp4  12.37M

├──02打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！.mp4  42.29M

├──03神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？.mp4  37.82M

├──04坚持的艺术：如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4  51.49M

├──05澎湃的心流：面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入？.mp4  48.45M

├──06多任务处理：如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4  46.09M

├──07第1次答疑：关于效率升级的典型问题.mp4  33.45M

├──08冥想之觉察法：让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4  62.90M

├──09冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4  34.83M

├──10冥想之观呼吸：这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想；.mp4  49.71M

├──11冥想之扫描法：将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”.mp4  112.96M

├──12第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp4  46.00M

├──13理智的生活态度：你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4  41.62M

├──14构建思辨能力：摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；.mp4  57.35M

├──15快速切换思维：打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射.mp4  41.80M

├──16真正的修炼：系统整合心法技法，在生活中修炼心智.mp4  34.66M

└──17第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑.mp4  42.24M