8分钟腹肌锻炼

拥有完美腹肌每次只需8分钟的锻炼？！没错，本教程简单实用，分1～3个级别，每次锻炼只需8分钟就能让您轻松快速拥有完美腹肌，每个动作都有参与运动的相关肌肉群活动动态示意图，你可清晰直观了解该动作活动到了哪些肌肉。坚持每天做几组训练，相信很快你就会具有傲人的体形，赶紧行动起来吧！

8分钟腹肌锻炼第1张
8分钟腹肌锻炼第2张
8分钟腹肌锻炼第3张
8分钟腹肌锻炼第4张

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