【完结】9节男神塑形课，教你打造“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材！

├──00前言——如何塑造男神身材？.mp4 58.94M

├──01第1节：胸部篇，男神必备性感胸肌.mp4 36.57M

├──02第2节：背部篇，打造倒三角背阔肌.mp4 59.63M

├──03第3节：腿部篇，提高燃脂加速代谢.mp4 38.86M

├──04第4节：二头篇，女生最爱强壮手臂.mp4 82.00M

├──05第5节：臀部篇，男人的发动机就在这 .mp4 143.17M

├──06第6节：三头篇，手臂要粗就得练它.mp4 45.44M

├──07第7节：肩部篇，肩越宽越有安全感 .mp4 38.47M

├──08第8节：腹肌篇，男人的第二张面孔.mp4 110.40M

└──09第9节：循环篇，高效保持男神身材.mp4 48.69M

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