家庭中的52个正面管教工具pdf是一本资深亲子管教讲师所写的一本书,作者根据5年来的各种经验为读者提供非常实用的方法,为中国家庭父母们能更好的管教好孩子们,让孩子健康成长。
本书精彩内容
【情绪管理】
正面管教不仅针对育儿,还有自我成长。参与正面管教课程之前,我是一个无法做好情绪管理的人,会时刻打开大脑盖子,不懂接纳,是一个随时一点就着的火药。参与正面管教课程,我释然了,我解放了,我接纳了自己的不完美。火药被泼了水,被拆了引线。
001.注满自己的爱之杯
对孩子发脾气,全是孩子的错吗?不一定。先照顾好自己,保持好状态,才能乘满爱之杯。
002.手掌大脑
对我影响最深的一个工具,曾经无法控制情绪的我,就像一个打开大脑盖子的爬行动物,肆意宣泄。第一次接触手掌大脑,我笑了很久。自己打开大脑盖子的样子,真丑,真可笑。
003.压力来源于期待与现实之间的差距
正面管教的"两列清单",一列是对孩子未来具有品质的期待,一列是当前养育孩子遇到的挑战。期待与挑战,给父母造成压力,这个压力往往会撬开我们的大脑盖子。
004.细小步骤
育儿工具,每个理论体系都有合理性和科学性。每个工具,不是试了一次,效果不太明显,就判定没用。工具需要开始的刻意练习,比如鼓励的话语,比如养育风格的转变,都需要长期坚持,锲而不舍。
005.有效运用感受
正面管教的流程中问得最多的一个词就是“感受”。适时清楚具体表达感受,可以省去猜测误会。
感觉好了,才会做的好。
006.积极暂停
这个工具其实应该是与冷暴力相对应的。冷暴力是不理不睬不理会,双方的战火会变成看不见硝烟的战场。而积极暂停是为了更好相处,解决问题,暂时冷静,在家中设置冷静角,待大脑盖子合上之后,再链接沟通。
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