这套课程我认为就学习后用来防身还可以，打打普通人还是没问题的，10秒内KO，但是你要是想学完这套教程去挑战拳王，还是算了吧，被打死了，还得来找我们负责任。想要打擂台，最好还是去拜师学艺，每天艰苦训练28小时，勤学苦练，不断实践，那样你或许还能扛到30秒。大家都在骂国足，实际上国足每天也要进行大量的训练，但是还是时常收获惨败，被大家骂的一无是处。这套资料不是葵花宝典式的秘籍，因为就算你自宫了，并不是刻苦看这些视频就能能成为高高手，为了大家安全着想，建议还是学了防身用吧，比如英雄救美，街头耍帅，或者跳街舞，跳芭蕾，这都是很好的选择。




注意：为避免矛盾，有些课程可能会缺少一两集，下面有目录，自己看好。

我突然看透了一些人，他们想学这个去报仇，一雪前耻！加油，我支持你们！

拳击散打擒拿防身术格斗│文件列表:
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││ 第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4
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││ 第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv
││ 第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4
││ 第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1~1.mp4
││ 第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4
││ 第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4
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├ 拳击-20种拳法教程
││ 拳击教程10：前手平勾拳.mp4
││ 拳击教程11：前手上勾拳.mp4
││ 拳击教程12：前手直拳.mp4
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│││ 内劲与散打..pdf
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│││ 第10集 交叉拳.mp4
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│││ 第12集 交叉拳的攻击与防守.mp4
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