千聊【完结】 11节视频课碎片时间健身，For懒胖子，4分钟家庭燃脂训练！

├──01.4分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练.mp4 18.47M

├──02.4分钟极速燃脂训练 - 站立腹肌训练.mp4 16.55M

├──03.4分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练.mp4 17.98M

├──04.4分钟极速燃脂训练 - 腹部雕刻训练.mp4 20.95M

├──05.4分钟极速燃脂训练 - 打造性感胸背线条.mp4 13.01M

├──06.4分钟极速燃脂训练 - 全身和阻力训练.mp4 14.73M

├──07.4分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练.mp4 21.22M

├──08.4分钟极速燃脂训练 - 全身组合动作超酸爽训练.mp4 18.78M

├──09.4分钟极速燃脂训练 - 腹部撕裂训练.mp4 20.90M

├──10.4分钟极速燃脂训练 - 两个超酷的组合动作.mp4 21.22M

└──11.小哑铃全身抗阻训练.mp4 32.80M

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